肩こりについて

デスクワークでパソコン作業などを長時間行っていると、気づいたら首の付け根から肩にかけて鈍い痛みや、だるさを感じたことはありませんか？

これらの状態を放置していると、頭痛やめまい、吐き気、倦怠感などの症状が現れることがあります。

肩こりの原因

座り仕事で同じ姿勢を保ち続けることにより、血流が悪くなり、筋肉の緊張が起こりやすくなります。筋肉の緊張が続くと、疲労物質が徐々に溜まり、血管を圧迫して血液の循環が悪くなったり、末梢神経を傷つけて強い痛みを引き起こしてしまう場合があります。

また、身体を冷やしてしまうことも、肩こりの症状を引き起こしやすくなる要因の一つとなります。

デスクワークやパソコン作業を行うときは、長時間同じ姿勢を保ち続けないように、時々休息をとったり、肩回りを動かすなどして血流の流れを良くするよう心掛けましょう。

夏場はエアコンの設定を下げすぎないようにし、身体を冷やさないようにすることも大切です。

肩こりでお困りの方はあい鍼灸院・接骨院本町院へご相談ください。

当院では患者様に心から元気になっていただくため、お一人お一人にしっかり寄り添い、これまでの豊富な治療・施術の実績を活かして元気と健康をお届けいたします。

ぜひ一度当院へご相談ください。スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております！